5 Alimentos Detox Post-Semana Santa: Revitaliza tu Cuerpo

Comienza tus mañanas con un vaso de agua tibia con limón. Esta simple bebida puede ayudar a estimular tu sistema digestivo y mejorar tu hidratación. El limón es rico en vitamina C, lo cual es excelente para tu piel y salud inmunológica.

Los batidos verdes son una manera poderosa de incorporar verduras de hoja verde como espinacas o kale, que están cargadas de vitaminas, minerales y fibras. Añade un poco de jengibre para un efecto antiinflamatorio y antioxidante.

Conocido por sus propiedades diuréticas, el té de diente de león puede ayudar a tu cuerpo a eliminar el exceso de líquido y toxinas. Es también un excelente soporte para la digestión y puede ayudar a reducir la hinchazón.

Prepara una sopa ligera pero nutritiva usando caldo de verduras, apio, zanahorias, cebolla y ajo. Estos ingredientes ayudan a limpiar el hígado y mejorar la salud digestiva.

Las frutas como las manzanas, bayas y uvas son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales. Son también altas en fibra, que es esencial para una buena digestión y regularidad.